立秋后一时暑气难消，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽，秋的到来，多多少少带来些凉意，秋季去爬山，强身健体，那是再合适不过了，登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，爬山时温度变化较为明显,可使人的体温调理机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。另外，立秋后远足登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调理抚慰作用。

圣泉山景区是您的选择之一，景区自然资源丰富，绿植覆盖率高，有“天然氧吧”之称，秋季到圣泉山景区探幽怀古，在千米瓜棚下，登高远眺，赏圣泉美景，享受生态休闲的美好。

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路线介绍：
公交车路线：
1.东直门乘坐916路公交车、到北大街车站，到对面转乘916怀柔—洞台或铁矿峪到口头站下车。
自驾车路线：
1、由京承高速公路行驶到13号北台路出口出，根据路标提示直达圣泉山景区。
2、由京承高速公路行驶到14出口怀柔城区出口，经收费站直行至高架桥，兴怀大街出口进入怀柔城区右转，直行北大街红灯左转行驶3公里即到景区停车场。

撰稿：张冬梅

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